Träger / Einrichtung Wanderndes Zuhause e.V.

Das Projekt setzt einen innovativen Impuls im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Prävention für Jugendliche. Es versteht Demokratie nicht nur als politisches System, sondern als innere Haltung, die bei jedem Einzelnen beginnt. Im Fokus steht die Förderung von Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und friedlicher Konfliktlösung – essenzielle Kompetenzen für eine gesunde Persönlichkeitsentfaltung und ein respektvolles Miteinander. Psychologische und philosophische Ansätze (u.a. Carl Rogers, Marshall Rosenberg, Jon Kabat-Zinn, Henry David Thoreau und Rousseau) bilden die theoretische Basis. Jugendliche ab etwa 12 Jahren werden in einem Workshop-Tag dazu befähigt, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, innere Klarheit und Wertschätzung zu entwickeln und sich als Gestalter ihres eigenen Erlebens zu erfahren. Mit kreativen Übungen, Achtsamkeitsmethoden, Gewaltfreier Kommunikation und Naturerfahrungen werden mentale Gesundheit, Empathiefähigkeit und Resilienz gestärkt. Das Angebot richtet sich speziell an weiterführende Schulen und Jugendzentren – gerade hier nehmen Stress, Unsicherheiten und Belastungen für Jugendliche zu. Die Vermittlung von Selbstakzeptanz, emotionalem Gleichgewicht und innerer Freiheit trägt dazu bei, Gewalt und Extremismus präventiv zu begegnen und die Demokratiebildung nachhaltig zu erweitern. Das Projekt verbindet Theorie, praktische Übungen und Naturerfahrung zu einem ganzheitlichen Konzept, das Jugendlichen ermöglicht, inneren Frieden und Gestaltungskraft zu entwickeln. Die positive Wirkung zeigt sich kurzfristig in gesteigerter Achtsamkeit und Selbstempathie, mittelfristig durch mehr Resilienz und konstruktive Konfliktbewältigung, langfristig als Beitrag zur Gewaltprävention und zum Erhalt der Demokratie durch innere Haltung. Die nachhaltige Implementierung soll durch Workshop-Reihen und Schulungen für Multiplikator:innen gewährleistet werden.

• Innere Demokratie

Zielgruppen

Kinder / Jugendliche

außerschulisch, berufsbildende Schulen, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Klasse 11, Klasse 12

Maßnahmen / Methoden

Achtsamkeitsübungen (Atem, Body Scan, Meditation)
? fördern Stressbewältigung, Resilienz und Selbstregulation

Gewaltfreie Kommunikation (innere Anwendung der 4 Schritte)
? stärkt Selbstempathie, fördert friedvolle innere Dialoge und Konfliktkompetenz

Naturerfahrung (Spaziergänge, stille Beobachtung, „Walden-Moment“)
? unterstützt mentale Gesundheit, vermittelt Verbundenheit, fördert Nachhaltigkeitsbewusstsein

Kreative Methoden (Schreiben, Malen, Collagen, Metaphernarbeit)
? stärken Selbstwert, Ausdrucksfähigkeit und Selbstreflexion

Dialogmethoden (Kreisgespräche, Partnerübungen, Perspektivwechsel)
? ermöglichen gelebte Demokratie, Partizipation und soziale Kompetenz

Philosophische Impulse (Thoreau, Rousseau, Rogers)
? regen Meta-Wahrnehmung an, vermitteln Werte wie Freiheit, Einfachheit und Selbstkongruenz

Rahmenbedingungen

- 1 Tag (6–8 Std.), flexibel in Schul- oder Projekttag integrierbar
- maximal 25-30 Schüler:innen
- heller, ruhiger Raum mit Stuhlkreis, Rückzugsmöglichkeiten
- Natur: Zugang zu Grünflächen/Wald/Wiese für Übungen im Freien
- Moderationskarten, Papier, Stifte, Collagematerial
- erlebnispäd. Material

Kostenbeschreibung

350 € Workshop (inklusive Honorar, Material, Fahrtkosten)

Kooperationspartner

- Stadt-Land-Umland Landschaftspflegeverband Leipzig Land
- Jugendtreff Bennewitz Mandy Rönckendorf